Phán đoán tướng số người ngủ nghiến răng sướng hay khổ?

Theo tử vi, tướng số người ngủ nghiến răng phản ánh được về tính cách hay vận mệnh của người đó. Về mặt khoa học, thói quen nghiến răng cũng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe răng miệng, thể hiện sự bất an trong tâm lý.

Tướng số người ngủ nghiến răng phản ánh được về tính cách hay vận mệnh của người đó

Ngủ nghiến răng là như thế nào?

Ngủ nghiến răng là hành động siết hoặc mài răng vô thức khi đang ngủ. Người ngủ nghiến răng thường phát ra âm thanh ken két. Các nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng trên là:

• Căng thẳng tâm lý
• Lo âu kéo dài
• Sai lệch khớp cắn, hàm răng mọc lệch
• Thiếu hụt chất trong cơ thể như khoáng như canxi, magie
• Rối loạn giấc ngủ, bị mất ngủ, ngủ không sâu
• Thói quen từ nhỏ

Về lâu dài, nếu tình trạng nghiến răng không được khắc phục, có thể để lại những hậu quả như: Mòn men răng, tổn hại tới các mô nướu xung quanh; càng tạo ra tâm lý lo lắng, căng thẳng.

Tìm hiểu về tướng số người ngủ nghiến răng

Tướng ngủ nghiến răng bị đánh giá là xấu, không chỉ ảnh hưởng tới bản thân mà còn gây khó chịu với mọi người xung quanh.

Đặc điểm chung của tướng người ngủ nghiến răng

Người hay nghiến răng khi ngủ thường là những người có tính cách nhút nhát, đang có sự bất an trong cuộc sống. Theo sách tử vi, ngủ nghiến răng còn là dấu hiệu của người có kiếp trước bần hàn nên không thanh thản khi an nghỉ.

• Có nội tâm lo nghĩ, dễ căng thẳng
• Làm việc chăm chỉ, ít khi buông bỏ
• Mang tính cách quyết đoán, nhưng dễ nóng nảy
• Vận mệnh thường lao tâm khổ tứ, phải nỗ lực nhiều để đạt được thành công

Tướng đàn ông ngủ nghiến răng

Tỷ lệ đàn ông ngủ nghiến răng cao hơn phụ nữ. Nhân tướng học chỉ ra răng những người này có tính cách hèn, không thể làm được nghiệp lớn hay gánh vác gia đình. Ngoài ra, họ còn là những người nóng tính, gia trưởng, vũ phu, cuộc sống từ đó cũng không êm đẹp và hạnh phúc.

Tướng phụ nữ ngủ nghiến răng

Ngược lại, phụ nữ có tật nghiến răng khi ngủ không khổ bằng đàn ông, có những đặc điểm như sau:

• Là người có áp lực gia đình, công việc không thể giải quyết
• Hay ôm đồm việc nhà, việc xã hội. Nếu biết điều chỉnh tâm lý, phụ nữ nghủ nghiến răg sẽ trở thành người vợ, người mẹ đảm đang
• Tuy nhiên, nếu quá cầu toàn, họ sẽ dễ bị stress và khó giữ gìn sức khỏe lâu dài

Các biện pháp khắc phục ngủ hay nghiến răng

Hiện tượng nghiến răng khi ngủ xuất phát từ cả yếu tố tâm lý, sinh lý và phong thủy. Do đó, các biện pháp khắc phục cũng được chia thành nhiều hướng khác nhau. Dưới đây là một số cách chữa ngủ nghiến răng được áp dụng phổ biến, bao gồm cả kinh nghiệm dân gian lẫn phương pháp khoa học hiện đại.

Theo dân gian

Người xưa đã có nhiều cách để chữa tình trạng nghiến răng khi ngủ, dựa trên niềm tin vào yếu tố tâm linh và sự cân bằng âm dương:

• Đặt dao nhỏ hoặc vật bằng kim loại dưới gối: Theo quan niệm dân gian, điều này giúp xua đuổi tà khí và trấn an tinh thần, từ đó làm giảm hành vi nghiến răng trong lúc ngủ.
• Dùng lá cây hoặc bài thuốc dân gian an thần: Chẳng hạn như lá vông, lá lạc tiên – giúp dễ ngủ, sâu giấc và giảm các hành vi vô thức.
• Ăn pín heo hoặc uống nước đậu đen hầm muối 2 lần/tuần
• Tụng kinh và thiền trước khi ngủ: Được tin rằng giúp thanh lọc tâm trí, giảm căng thẳng

Người nghiến răng nên thiền trước khi ngủ để thanh lọc tâm trí

Mặc dù chưa có chứng minh khoa học, nhưng các mẹo trên vẫn được nhiều người áp dụng vì đơn giản, lành tính và mang tính trấn an tinh thần.

Theo phương pháp hiện đại

Y học hiện đại đã xác định rõ nguyên nhân và đưa ra nhiều giải pháp khoa học giúp cải thiện tình trạng ngủ nghiến răng một cách hiệu quả và bền vững.

Dùng máng chống nghiến răng

Máng nhựa mềm được thiết kế riêng cho từng người, đeo vào ban đêm để ngăn không cho răng tiếp xúc và mài vào nhau.

Thư giãn trước khi ngủ

Tình trạng nghiến răng có liên hệ mật thiết đến căng thẳng tâm lý. Một số cách giúp thư giãn hiệu quả bao gồm:

• Thiền
• Tập yoga
• Tập hít thở sâu
• Tắm nước ấm hoặc nghe nhạc nhẹ
• Tránh sử dụng điện thoại, caffeine, đồ uống kích thích vào buổi tối

Chỉnh khớp căn

Trong nhiều trường hợp, nghiến răng xuất phát từ khớp cắn sai lệch hoặc răng mọc không đều. Bác sĩ chuyên khoa có thể tư vấn điều chỉnh lại khớp cắn thông qua chỉnh nha hoặc phục hình răng, từ đó làm giảm kích thích gây nghiến răng.

Điều trị tâm lý

Với những người bị nghiến răng do rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc sang chấn tâm lý, việc điều trị bằng liệu pháp tâm lý hoặc dùng thuốc hỗ trợ là cần thiết. Chuyên gia tâm lý để sẽ hướng dẫn can thiệp, cải thiện tình trạng này từ gốc.

Điều trị tâm lý là một cách để khắc phục ngủ nghiến răng tận gốc

Ngủ nghiến răng không chỉ là vấn đề sức khỏe mà còn được xem là dấu hiệu mang tính tướng số. Dù là đàn ông hay phụ nữ, tướng số người ngủ nghiến răng đều có điểm xấu, thể hiện những điểm tiêu cực trong cuộc sống. Do vậy, người mắc cần có hướng điều trị phù hợp.