Lấy cao răng xong kiêng gì để giữ răng khỏe và sạch lâu dài?

Lấy cao răng xong kiêng gì là câu hỏi nhiều người quan tâm bởi quá trình làm sạch vôi răng nhẹ nhàng nhưng lớp men và nướu sẽ nhạy cảm hơn bình thường. Việc không chú ý đến chế độ ăn uống, vệ sinh hoặc các thói quen sinh hoạt hàng ngày khiến răng rất dễ tái bám mảng bẩn, bị ê buốt hoặc gặp biến chứng viêm nướu không mong muốn. Do đó, hiểu rõ những điều nên tránh trong vài ngày đầu là cách đơn giản giúp răng hồi phục nhanh.

Không chú ý đến chế độ ăn uống, vệ sinh hoặc các thói quen sinh hoạt hàng ngày sau khi cạo vôi khiến răng rất dễ tái bám mảng bẩn

Tại sao cần kiêng sau khi lấy cao răng?

Sau khi cao răng được làm sạch, men và mô nướu trở nên nhạy cảm hơn bởi lớp bảo vệ tự nhiên vừa chịu tác động nhẹ. Khi ấy, men và ngà răng lộ ra dễ bị tác động bởi nhiệt độ làm cảm giác ê buốt rõ rệt.

Bên cạnh đó, nướu có thể hơi sưng hoặc mẫn cảm trong vài giờ đến vài ngày sau thao tác, do vùng đó vừa chịu lực nạo hút, dẫn đến kích ứng. Vì vậy, một số hạn chế trong ăn uống và sinh hoạt ban đầu không chỉ giúp răng dịu lại mà còn tránh tạo điều kiện cho mảng bám mới hình thành. Nếu tiếp tục dùng đồ ăn quá nóng, lạnh, cay hoặc có tính axit mạnh ngay sau khi lấy cao răng, bạn dễ gặp phải tình trạng ê buốt kéo dài và men răng mới làm sạch dễ bị xỉn màu. Ngược lại, kiêng cữ đúng cách giúp giảm dị ứng và ê nhức, tạo điều kiện cho men răng và nướu ổn định. 

Lấy cao răng xong kiêng gì? 

Tuân thủ chế độ kiêng cữ hợp lý, điều chỉnh thói quen ăn uống và vệ sinh răng miệng khoa học sẽ rút ngắn thời gian phục hồi, duy trì hiệu quả làm sạch lâu dài. 

Thực phẩm 

Thời điểm men răng còn yếu sẽ dễ bị mảng bám nên cần hạn chế sử dụng những thực phẩm sau: 

Thực phẩm có nhiệt nóng hoặc quá lạnh gây ê buốt

Ăn những thực phẩm ở nhiệt độ quá nóng hoặc lạnh ngay sau khi lấy cao răng khiến răng dễ bị nhạy cảm do lớp men chưa kịp hồi phục, dẫn đến cảm giác ê nhẹ hoặc nhói.

Đồ ăn cứng, dai làm tổn thương nướu

Các món dai hoặc cứng dễ làm nướu còn nhạy cảm bị trầy xước dẫn đến chảy máu nhẹ hoặc đau nhức. Chuyên gia khuyến khích nên ăn những món mềm như cháo, súp… 

Thức ăn có màu dễ làm ố răng mới lấy cao răng 

Sau khi làm sạch, răng đặc biệt dễ hấp thụ màu từ thức uống đậm màu như cà phê, trà, bia, rượu… gây xỉn nhanh. Vì thế, ưu tiên uống nước lọc trong 2 – 3 ngày đầu. 

Thực phẩm chứa nhiều đường dễ gây sâu răng

Món ăn chứa nhiều đường có khả năng làm cho vết thương hồi phục chậm và dễ bị sâu răng nếu không làm sạch kỹ. Việc kiêng đồ ngọt là cần thiết để ngăn chặn vi khuẩn phát triển và phá hủy men răng chưa ổn định. 

Việc kiêng đồ ngọt là cần thiết để ngăn chặn vi khuẩn phát triển và phá hủy men răng

Đồ uống 

Rượu bia, đồ uống có cồn làm chậm lành thương

Cồn trong rượu, bia có khả năng làm khô mô nướu, kéo dài thời gian hồi phục gây kích ứng cho vùng vừa làm sạch. Nên tránh các loại đồ uống này ít nhất 24 – 48 giờ sau khi cạo vôi răng.

Đồ uống quá lạnh hoặc quá nóng

Tương tự như thức ăn, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể kích thích răng nhạy cảm, làm gia tăng cảm giác đau và ê buốt.

Nước ngọt có ga làm hại men răng

Axit và đường trong soda dễ làm men răng mới sạch bị bào mòn. Đồng thời thúc đẩy quá trình tái kết mảng bám làm phản tác dụng của việc lấy cao răng.

Hoạt động

Tránh chải răng quá mạnh, dùng bàn chải mềm

Sau thực hiện cạo cao răng vài giờ, hãy chuyển sang bàn chải lông cực mềm chải răng và thao tác nhẹ nhàng để hạn chế tổn thương.

Không dùng tăm xỉa răng mạnh

Dùng tăm xỉa răng dễ khiến vùng nướu còn yếu bị tổn thương sâu hoặc chảy máu. Từ đó làm tăng nguy cơ viêm và chậm lành vết thương.

Tránh căng thẳng, stress 

Tình trạng căng thẳng tâm lý có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, kéo dài thời gian lành thương và giảm hiệu quả chăm sóc sau cạo vôi răng.

Không hút thuốc lá, thuốc lào trong ít nhất 24 – 48h

Khói thuốc chứa các chất kích ứng mạnh làm giảm lưu thông máu và kéo dài khả năng phục hồi của mô mềm.

Khói thuốc chứa các chất kích ứng mạnh làm giảm lưu thông máu và kéo dài thời gian phục hồi

Sau khi cạo vôi răng bao lâu mới được ăn? 

Các nha sĩ khuyến cáo cần chờ từ 1 – 2h sau khi cạo vôi để răng bớt buốt thì có thể ăn uống bình thường. Bởi, khi loại bỏ mảng bám sẽ tác động đến vôi răng bám bên ngoài, không ảnh hưởng đến cấu trúc răng bên trong. 

Cách chăm sóc sau khi lấy cao răng tiêu chuẩn 

Để hàm răng sạch sẽ, trắng sáng lâu dài sau khi loại bỏ mảng bám cần chăm sóc răng cẩn thận trong thời gian lớp men còn yếu. Bạn cần lưu ý: 

Súc miệng nước muối

Súc miệng bằng nước muối ấm pha loãng giúp làm dịu nướu tổn thương, hỗ trợ giảm viêm nhẹ và tiêu diệt vi khuẩn. Hãy pha nửa thìa muối vào một cốc nước ấm và súc nhẹ nhàng trong khoảng 30 giây. Hãy lặp lại 2 lần/ngày để giữ vùng nướu sạch, an toàn.

Đánh răng đúng cách

Nên chọn bàn chải lông mềm đánh theo chuyển động nhẹ nhàng, xoay tròn và nghiêng ở góc 45° để làm sạch và hạn chế kích ứng nướu vừa phục hồi. Đồng thời, sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm để giảm ê buốt và bảo vệ men răng hiệu quả. 

Sử dụng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa là sản phẩm lý tưởng để làm sạch kẽ răng, nơi bàn chải không thể tiếp cận. Sử dụng chỉ nha khoa hằng ngày, thao tác nhẹ nhàng sẽ giúp loại bỏ mảng bám mà không làm tổn thương vùng nướu nhạy cảm .

Khám răng định kỳ

Thăm khám nha khoa và lấy vôi răng định kỳ 6 tháng/lần, không chỉ loại bỏ mảng bám cứng đầu mà còn giúp phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý tiềm ẩn. 

Thăm khám nha khoa và lấy vôi răng định kỳ 6 tháng/lần là việc làm cần thiết

Hiểu rõ lấy cao răng xong kiêng gì sẽ giúp bạn tránh được kích ứng, kéo dài hiệu quả làm sạch và ngăn chặn các bệnh lý răng miệng quay trở lại. Bên cạnh đó, không quên tái khám định kỳ và duy trì thói quen chăm sóc răng hàng ngày để bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài.