Đánh răng với baking soda có hại không? Cách làm an toàn

Đánh răng với baking soda có làm mòn răng không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Baking soda được biết đến nhiều với tác dụng làm trắng răng cũng như tẩy trắng các bề mặt khác. Với tính chất ăn mòn nhẹ, bột baking soda sẽ để lại hậu quả cho sức khỏe răng miệng nếu không được áp dụng đúng cách.

Baking soda được biết đến nhiều với tác dụng làm trắng răng cũng như tẩy trắng các bề mặt khác

Công dụng làm trắng răng của baking soda

Baking soda (natri bicarbonat, gốc HCO3) là một chất có dạng bột mịn, màu trắng và tính kiềm nhẹ. Baking soda sẽ làm trung hòa các acid gây hại trong miệng, đồng thời làm mềm và loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng nhờ tính chất mài mòn nhẹ. Do vậy, bột có khả năng làm mờ các vết ố vàng gây ra bởi thực phẩm và đồ uống có tính acid như cà phê, trà, thuốc lá. Ngoài ra, đặc tính mài mòn nhẹ còn giúp loại bỏ hiệu quả các mảng bám cứng đầu, trả lại hàm răng trắng sáng tự nhiên.

Các phương pháp dùng baking soda đánh răng làm trắng răng

6 cách đánh răng với baking soda hiệu quả: 

Đánh răng với baking soda khô

Đánh răng với baking soda là cách làm đơn giản, dễ dàng nhất với nguyên liệu chỉ cần bột và nước.

Cách đánh răng bằng bột baking soda:

• Làm ướt bàn chải đánh răng, chấm một lượng nhỏ baking soda khô lên.
• Chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút, sau đó súc miệng thật kỹ.
• Tần suất khuyến cáo: 1-2 lần mỗi tuần.

Kết hợp baking soda và giấm

Giấm vốn có vị chua nên có axit tác dụng trắng răng, đặc biệt là giấm táo. Khi kết hợp cùng baking soda sẽ đẩy hiệu quả tẩy màu răng mạnh mẽ.

Cách cách pha baking soda để đánh răng với giấm táo:

• Hòa tan 1 thìa baking soda và 2 thìa giấm táo trong cốc nước.
• Súc miệng trong vòng 30 giây rồi nhổ ra, súc lại bằng nước sạch.
• Phương pháp này giúp làm trắng răng và giảm vi khuẩn gây hôi miệng.

Cách đánh răng với baking soda và giấy bạc

Giấy bạc có tác dụng lưu giữ và hỗ trợ chất làm trắng răng ngấm sâu hơn. Do vậy, việc bọc giấy bạc khi dùng baking soda được nhiều người tin dùng.

• Trộn đều baking soda với một ít kem đánh răng tạo hỗn hợp đặc sệt.
• Thoa hỗn hợp lên răng, bọc giấy bạc lên trên trong khoảng 15 phút.
• Tháo giấy bạc và đánh răng lại bằng bàn chải thông thường.
• Nên thực hiện tối đa 1 lần/tuần để không làm tổn thương men răng.

Cách sử dụng baking soda với kem đánh răng

Trộn kem đánh răng cùng bột baking soda sẽ tạo ra hỗn hợp đặc sệt. Trong đó, bột có công dụng mài mòn vết ố, kem đánh răng có nhiệm vụ làm sạch và bảo vệ răng.

Chi tiết cách làm kem đánh răng bằng baking soda:

• Trộn kem đánh răng với baking soda theo tỷ lệ 1:1.
• Đánh răng như bình thường trong 2 phút rồi súc miệng sạch.
• Cách này nhẹ nhàng, thích hợp cho những người có răng nhạy cảm.

Cách đánh răng bằng baking soda và muối

Sử dụng muối để vệ sinh răng là phương pháp dễ áp dụng bởi đây là nguyên liệu dễ tìm. Loại muối được khuyên dùng trong nha khoa thường là muối biển hoặc muối ăn nhưng pha loãng.

• Trộn bột baking soda và muối theo tỷ lệ bằng nhau.
• Chải răng nhẹ nhàng với hỗn hợp trong 1-2 phút.
• Muối tăng hiệu quả sát khuẩn, khi kết hợp với baking soda sẽ bảo vệ răng miệng tối ưu.

Cách dùng baking soda và chanh trắng răng

Chanh và baking soda đều là hai nguyên liệu có chức năng tẩy màu mạnh. Do vậy, đây là cách làm được đánh giá cao về khả năng làm trắng. Trộn chanh và bột với tỷ lệ đúng sẽ tạo ra thành phẩm đặc, chải răng dễ dàng. 

Hướng dẫn cách làm trắng răng bằng baking soda và nước chanh:

• Trộn 1 thìa baking soda với vài giọt nước cốt chanh tạo hỗn hợp đặc.
• Dùng hỗn hợp chải nhẹ nhàng lên răng khoảng 1 phút.
• Lưu ý không nên dùng baking soda với chanh trắng răng quá thường xuyên, tránh mài mòn men răng hay làm ê răng.

Sử dụng baking soda và chanh để làm tăng hiệu quả trắng răng

Những điều cần biết khi làm trắng răng từ baking soda

Đánh răng bằng baking soda có hại không? Trên thực tế, cách dùng baking soda đánh răng sẽ không gây hại nếu được dùng đúng cách và  kiểm soát tần suất. 

Baking soda là chất tẩy trắng nên vẫn tiềm ẩn những rủi ro như mài mòn răng, ê răng, hại cho răng nhạy cảm. Do vậy, khi làm trắng răng tại nhà bằng baking soda cần lưu ý những điểm sau.

Tác hại của baking soda với răng

• Mòn men răng: Baking soda có tính mài mòn nhẹ, dùng quá thường xuyên hoặc chà xát mạnh sẽ làm men răng bị tổn thương, dẫn đến răng yếu và dễ bị sâu.
• Răng nhạy cảm và ê buốt: Khi lớp men bảo vệ răng bị mài mòn, răng trở nên nhạy cảm hơn trước và dễ bị kích thích từ thực phẩm nóng, lạnh, chua, ngọt.
• Kích ứng nướu: Một số trường hợp có thể bị kích ứng nướu, viêm lợi hoặc chảy máu chân răng do sử dụng baking soda.
• Thay đổi độ cân bằng pH trong miệng: Việc lạm dụng baking soda sẽ làm mất cân bằng độ pH tự nhiên trong khoang miệng, gây ra tình trạng khô miệng hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Bao lâu đánh răng với baking soda một lần?

Đánh răng bằng baking soda mấy lần 1 tuần? Baking soda chỉ nên được dùng tối đa từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Đánh răng bằng baking soda mỗi ngày gây ra hậu quả là mòn men răng, dẫn đến tình trạng răng nhạy cảm, dễ ê buốt và tổn thương. Để bảo vệ sức khỏe răng miệng, phương pháp khoa học là áp dụng xen kẽ với việc đánh răng thông thường bằng kem đánh răng chứa fluoride mỗi ngày.

Áp dụng cách làm trắng răng với baking soda thế nào cho đúng?

Cách dùng baking soda đúng là lấy một lượng bột vừa đủ, chải lên răng nhẹ nhàng trong khoảng thời gian tối đa là 2 phút để đảm bảo hiệu quả làm sạch, đồng thời  tránh tác động xấu lên nướu. Sau khi chải răng xong, người dùng cần súc miệng thật kỹ bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn các hạt baking soda còn sót lại trong khoang miệng. 

Những lưu ý quan trọng khi làm trắng răng từ baking soda

• Không lạm dụng: Chỉ thực hiện từ 1-2 lần mỗi tuần, không dùng hàng ngày để tránh làm hỏng men răng.
• Tránh chà xát mạnh: Nên chải răng nhẹ nhàng với baking soda, tránh áp lực mạnh lên răng và nướu để không gây tổn thương.
• Không sử dụng cho trẻ nhỏ: Trẻ em dưới 12 tuổi không nên sử dụng baking soda để đánh răng, vì men răng còn yếu và nhạy cảm.
• Kiểm tra phản ứng của răng: Nếu bạn cảm thấy ê buốt, đau nhức hay bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.
  Kết hợp đúng cách: Khi sử dụng chung với chanh, giấm hoặc các chất có tính axit, cần hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc để tránh gây tổn thương men răng.
• Tham khảo nha sĩ: Nếu răng bạn đang gặp vấn đề như ê buốt, mòn men, sâu răng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa trước khi sử dụng baking soda.

Nên đi gặp nha sĩ nếu răng bị ê buốt, sâu răng sau khi dùng baking soda

Vậy có nên đánh răng với baking soda không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, phương pháp này cần lưu ý về tần suất sử dụng. Ngoài ra, để có được hàm răng trắng sáng an toàn thì việc tạo dựng thói quen ăn uống lành mạnh, vệ sinh răng miệng khoa học cũng quan trọng. Lời khuyên là không nên ăn thực phẩm có màu đậm, thực phẩm chứa nhiều đường hay hút thuốc lá.