Hướng dẫn đánh răng bằng nước vo gạo giúp răng trắng sáng

Đánh răng bằng nước vo gạo thường xuyên giúp răng trắng sáng. Nước vo gạo chứa các vi chất có thể làm sạch mảng bám, giúp người dùng sở hữu hàm răng trắng sáng cùng hơi thở thơm mát. Dùng nước vo gạo để đánh răng đúng cách sẽ cải thiện tình trạng răng ố vàng.

Đánh răng bằng nước vo gạo giúp cải thiện tình trạng răng ố vàng

Đánh răng bằng nước vo gạo có tốt không?

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin B1, B2, B5, PP, carbohydrate. Những thành phần này hỗ trợ làm sáng răng một cách tự nhiên. Đặc biệt, vitamin PP giúp cắt đứt các chuỗi protein, ngăn ngừa ố vàng, xỉn màu trên răng, mang đến hàm răng trắng sáng.

Bên cạnh đó, nước vo gạo không gây nguy hiểm tới khoang miệng khi sử dụng đúng cách. Nước vo gạo đánh răng là phương pháp làm trắng nhẹ nhàng và an toàn, phù hợp cho những ai muốn tìm kiếm giải pháp tự nhiên để cải thiện màu sắc răng.

Ngoài ra, loại nước này còn có tính kháng khuẩn, khử hôi miệng và giảm chứng sưng lợi hiệu quả. Do đó, dùng nước vo gạo đánh răng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng của mỗi người.

Tuy nhiên, phương pháp chỉ có tác dụng hỗ trợ làm sáng răng, không thể tẩy trắng răng như các sản phẩm chuyên dụng hay thủ thuật nha khoa. Nguyên nhân chủ yếu là do nước vo gạo chỉ có tác động lên bề mặt của men răng, giúp làm sáng và loại bỏ mảng bám nhỏ. Với những răng xỉn màu, hoen ố nghiêm trọng sẽ không có hiệu quả.

Những cách đánh răng bằng nước vo gạo hiệu quả

Để giúp răng trắng sáng, hãy tham khảo các cách dùng nước vo gạo để đánh răng dưới đây:

Đánh răng bằng nước gạo vo loãng

Với cách dùng nước vo gạo để đánh răng, cần thực hiện 2 công đoạn sau:

Công đoạn 1: Lọc nước vo gạo

• Bước 1: Tiến hành vo gạo thật sạch, bỏ nước vo gạo đầu tiên.
• Bước 2: Cho nước vào xoong, để gạo lắng khoảng 15 phút rồi vo lần 2.
• Bước 3: Chắt lấy nước vo gạo, cho vào chai sạch và đậy thật kỹ nắp.
• Bước 4: Đặt chai nước vo gạo vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản và sử dụng lâu dài.

Công đoạn 2: Đánh răng bằng nước vo gạo loãng

• Bước 1: Đánh răng sạch với kem đánh răng như bình thường.
• Bước 2: Cho nước vo gạo đã lọc ở trên vào bát, nhúng bàn chải vào bát nước vo gạo và tiếp tục chải răng. Đánh kỹ càng sẽ tăng hiệu quả làm trắng sáng răng.
• Bước 3: Sau khi đánh răng với nước vo gạo, hãy súc miệng lại với nước sạch để làm sạch miệng.

Súc miệng lại với nước sau khi đánh răng bằng nước vo gạo để làm sạch khoang miệng

Đánh răng bằng nước gạo vo đặc

Tương tự với cách chải răng trên, đánh răng với nước vo gạo đặc cũng trải qua 2 công đoạn chính. Đầu tiên, để lọc nước vo gạo đặc, thực hiện như sau:

• Bước 1: Vo gạo kỹ và bỏ nước đầu tiên.
• Bước 2: Cho nước vào nồi và để lắng 15 phút, sau đó tiếp tục vo lần 2.
• Bước 3: Chắt lấy nước gạo vo lần 2 cho vào tô lớn, đậy kín và để qua đêm.
• Bước 4: Nước vo gạo để qua đêm sẽ lắng phần đặc ở dưới. Đổ bỏ phần nước loãng, lấy phần nước đặc rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản và sử dụng nhiều lần.

Khi lọc nước vo gạo đặc thành công, bạn có thể đánh răng bất cứ khi nào phù hợp. Các bước thực hiện tương tự như cách đánh răng với nước vo gạo loãng.

Gợi ý cách súc miệng bằng nước gạo giúp răng trắng sáng

Ngoài đánh răng, súc miệng với nước vo gạo cũng cũng là một phương pháp hỗ trợ làm sáng răng được nhiều người tin dùng. Dưới đây là một số cách súc miệng bằng nước gạo vo phổ biến hiện nay:

Sử dụng nước vo gạo thông thường

Dùng nước vo gạo để súc miệng là phương pháp làm sạch và hỗ trợ làm trắng răng không khó thực hiện. Súc miệng bằng nước vo gạo thường xuyên giúp loại bỏ vi khuẩn, giảm mùi hôi và cải thiện sức khỏe răng miệng. 

• Bước 1: Vo gạo sạch, bỏ nước đầu tiên và lấy nước thứ 2. Nên cho nước đã chắt vào ngăn mát tủ lạnh để sử dụng nhiều lần.
• Bước 2: Sau khi đánh răng xong, hãy dùng nước vo gạo này súc miệng. Tiếp theo, súc lại bằng nước để làm sạch khoang miệng. Mỗi ngày nên thực hiện 2 lần vào buổi sáng và tối.

Súc miệng bằng nước vo gạo 2 lần/ngày để răng trắng sáng

Cần lưu ý rằng phương pháp này không làm trắng ngay lập tức. Cần kiên trì thực hiện mỗi ngày để tăng hiệu quả, giảm mùi hôi nhanh chóng và giúp răng trắng sáng hơn.

Kết hợp nước vo gạo và chanh

Trong chanh chứa nhiều acid citric cùng các vitamin, khoáng chất, giúp làm sạch và khử mùi khoang miệng. Súc miệng với nước vo gạo và chanh sẽ mang lại hàm răng trắng sáng. Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Chắt lấy nước vo gạo lần 2 cho vào ly. Đồng thời chuẩn bị 1 quả chanh mọng nước và vắt lấy nước cốt.
• Bước 2: Cho 500ml nước vo gạo với nước cốt chanh đã vắt, khuấy đều để tạo hỗn hợp đồng nhất. Nếu muốn sử dụng được nhiều lần, hãy cho hỗn hợp này vào tủ lạnh hoặc để ở nơi thoáng mát và đậy kín.
• Bước 3: Chải răng với kem đánh răng. Sau đó súc miệng 1 – 2 phút bằng nước vo gạo và chanh đã pha ở trên rồi nhổ bỏ.
• Bước 4: Tiến hành súc miệng lại thật sạch với nước.

Súc miệng bằng nước vo gạo với chanh giúp răng trắng sáng. Tuy nhiên, không lạm dụng bởi chanh chứa axit có thể làm mòn men răng, chỉ nên dùng 3 – 4 lần/tuần. Trường hợp miệng đang có vết thương cũng không nên dùng bởi chanh gây đau rát, khó chịu.

Kết hợp nước vo gạo và muối

Muối có tính sát khuẩn với khả năng làm sạch hiệu quả. Thêm muối vào nước vo gạo để súc miệng không chỉ giúp làm sạch răng mà còn hỗ trợ diệt khuẩn trong khoang miệng, ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng. Các bước tiến hành như sau:

• Bước 1: Vo gạo rồi chắt lấy nước thứ 2. Sau đó đun sôi nước vo gạo khoảng 2 – 3 phút và để nguội.
• Bước 2: Cho 1 muỗng muối vào nước vo gạo đã đun, khuấy đều đến khi muối tan ra.
• Bước 3: Để hỗn hợp nguội rồi sử dụng để súc miệng sau khi đánh răng.
• Bước 4: Súc miệng lại lần nữa bằng nước sạch.

Tương tự với các cách súc miệng trên, nước vo gạo và muối không tẩy trắng răng ngay lập tức. Chăm chỉ súc miệng mỗi ngày trong ít nhất một tuần mới thấy được hiệu quả của phương pháp này.

Một số lưu ý khi dùng nước vo gạo để làm trắng răng

Để đảm bảo an toàn khi đánh răng bằng nước vo gạo, cần lưu ý những điều sau:

• Chọn loại gạo sạch: Chọn gạo có nguồn gốc rõ ràng, không chứa hóa chất hay thuốc trừ sâu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi đánh răng hoặc súc miệng.
• Lọc lấy nước vo gạo cẩn thận, giữ gìn vệ sinh: Nước vo gạo nên được lấy từ lần vo thứ 2 hoặc thứ 3. Lần vo gạo đầu tiên cần vo thật kỹ để loại bỏ bụi bẩn. Khi lọc nước, hãy sử dụng rây sạch và đảm bảo dụng cụ chứa nước vo gạo cũng vệ sinh.
• Bảo quản kỹ càng: Nước vo gạo dễ bị lên men và hỏng nếu không được bảo quản đúng cách. Tốt nhất nên sử dụng nước vo gạo trong ngày. Nếu muốn dùng lâu hơn, hãy bảo quản trong tủ lạnh ở ngăn mát.

Bảo quản nước vo gạo trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng lâu dài

Súc miệng hay đánh răng bằng nước vo gạo là phương pháp hỗ trợ làm sáng răng, chăm sóc khoang miệng tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, để có được hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh, hãy duy trì thói quen vệ sinh răng miệng đều đặn, thăm khám nha khoa định kỳ và cân nhắc các phương pháp làm trắng răng chuyên nghiệp nếu cần.