Cách cạo vôi răng ở nhà đang là lựa chọn được nhiều người quan tâm bởi tiết kiệm thời gian, chi phí và chủ động chăm sóc răng miệng. Thực tế, không phải ai cũng hiểu rõ mức độ rủi ro và giới hạn an toàn khi tự thực hiện tại nhà. Việc làm sạch cao răng không đúng cách có thể khiến men răng bị tổn thương, thậm chí gây viêm nướu hoặc nhiễm trùng.
Mục lục
Có nên thực hiện cạo vôi răng tại nhà?
Thực tế, việc tự lấy vôi răng tại nhà có thể tiết kiệm thời gian và chi phí ban đầu. Tuy nhiên, các nha sĩ khuyến cáo rằng điều này tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng:
- Nếu không được thực hiện đúng kỹ thuật dễ gây trầy men răng, tổn thương nướu hoặc bỏ sót mảng bám cứng. Đặc biệt ở các vị trí khó quan sát như kẽ răng và dưới nướu.
- Nguy cơ nhiễm trùng cũng tăng cao khi dụng cụ không được vệ sinh kỹ càng hoặc thao tác không khéo léo.
Vì vậy, với tình trạng vôi răng mới hình thành và chỉ muốn làm sạch tạm thời có thể cân nhắc xử lý tại nhà. Nhưng tuyệt đối không nên coi đây là giải pháp lâu dài. Tốt nhất nên đến nha khoa đầy đủ thiết bị siêu âm và tay nghề chuyên môn sẽ đảm bảo loại bỏ sạch mảng bám, bảo vệ men răng và nướu hiệu quả.
Phương pháp lấy cao răng tại nhà phổ biến
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Giữ khoang miệng luôn sạch khuẩn sẽ ngăn ngừa hình thành cao răng và tránh bệnh lý về răng miệng.
Đánh răng đúng cách
Muốn mảng bám không hình thành cần thực hiện chải răng đúng kỹ thuật. Theo các chuyên gia, khi đánh răng nên cầm nghiêng khoảng 45 độ chuyển động nhẹ nhàng theo chiều dọc sẽ giúp làm sạch tốt hơn ở viền nướu. Hãy thực hiện sau mỗi bữa ăn để hạn chế hình thành cao răng.
Dùng kem đánh răng kiểm soát vôi răng
Lựa chọn sản phẩm chứa thành phần như pyrophosphate hoặc zinc citrate sẽ giúp hạn chế quá trình khoáng hóa mảng bám thành cao răng. Nên chọn những loại kem có chứa chất làm trắng nhẹ sẽ hỗ trợ làm sạch vết ố do thực phẩm. Nhờ đó, răng sáng màu hơn sau một thời gian sử dụng đều đặn.
Dùng chỉ nha khoa
Sợi chỉ nha khoa mảnh giúp loại bỏ mảng thức ăn giắt lại ở những vị trí mà bàn chải khó làm làm sạch như các khe răng sát nhau. Dùng chỉ mỗi ngày làm giảm nguy cơ tích tụ mảng bám, ngăn ngừa vôi răng hình thành từ sớm.
Sử dụng dụng cụ chuyên dụng
Một số người lựa chọn bộ dụng cụ cạo vôi răng tại nhà như đầu cạo bằng thép không gỉ hoặc máy làm sạch bằng sóng rung. Tuy nhiên, khi sử dụng cần đảm bảo vệ sinh và thao tác nhẹ nhàng. Vì dùng sai cách có thể gây tổn thương nướu, trầy men răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
Mẹo lấy cao răng bằng nguyên liệu có trong nhà
Với tình trạng cao răng mới hình thành,một số nguyên liệu dễ tìm dưới đây có thể giúp mảng bám mềm ra và tự rụng.
Loại bỏ vôi răng bằng muối và chanh
Muối có tính mài mòn nhẹ kết hợp với thành phần axit citric trong chanh tạo ra một hỗn hợp có khả năng tẩy nhẹ và làm mềm cặn bám hiệu quả.
- Trộn nửa thìa cà phê muối với một muỗng nước cốt chanh.
- Khuấy đều hỗn hợp và dùng tăm bông thoa lên răng.
- Giữ hỗn hợp trong khoảng 1 phút rồi súc miệng kỹ với nước lọc.
Do chanh có tính axit cao, chỉ áp dụng 1 lần/tuần để tránh men răng bị ăn mòn.
Loại bỏ vôi răng bằng dầu dừa
Dầu dừa chứa acid lauric có đặc tính kháng khuẩn giúp giảm mảng bám qua phương pháp oil pulling và làm răng sáng hơn.
- Ngậm 1 thìa dầu dừa nguyên chất trong miệng và súc đều khoảng 10–15 phút.
- Cuối cùng súc miệng lại với nước ấm để loại bỏ hết dầu dừa trong khoang miệng.
Cạo vôi răng bằng dầu oliu
Dầu ô liu nhẹ dịu và giàu dưỡng chất nên thích hợp để làm sạch bề mặt răng mà không gây tổn thương. Chỉ cần dùng tăm bông thấm dầu, chà nhẹ lên răng khoảng 2 phút rồi súc miệng và đánh răng bình thường.
Loại bỏ cao răng bằng baking soda
Baking soda là chất mài mòn tự nhiên giúp trung hòa axit trong miệng và tẩy sạch mảng bám.
- Trộn 1 thìa cà phê baking soda với nước ấm tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Chải hỗn hợp lên răng từ 2‑3 phút rồi súc miệng kỹ.
Sử dụng đều đặn từ 1–2 lần/tuần sẽ thấy sự cải thiện.
Sử dụng đường nâu loại bỏ cao răng
Hạt đường nâu có kết cấu thô hỗ trợ loại bỏ lớp mảng bám trên răng.
- Nhai 1 thìa đường nâu trong khoảng 2 phút.
- Dùng bàn chải đánh khắp các mặt trong và ngoài răng từ 2 – 3 phút.
- Nhổ bỏ đường trong miệng, chải răng lại với nước muối loãng và súc miệng kỹ.
Kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ thấy mảng bám loại bỏ đáng kể sau 1 tuần.
Cạo vôi răng bằng vỏ chuối
Vỏ chuối chứa thành phần kali, magie và mangan là các khoáng chất lấy đi mảng bám và hỗ trợ làm sáng răng.
- Cắt vỏ chuối thành từng miếng từ 5 – 10cm.
- Chà sát mặt trong vỏ chuối chín lên răng trong khoảng 2 – 5 phút và đánh răng sạch lại với nước sạch.
Dùng trà đen loại bỏ mảng bám
Trà đen chứa polyphenol với tác dụng chống oxy hóa giúp làm mềm mảng bám.
- Hãm trà đen như bình thường.
- Đợi trà nguội bớt, sử dụng súc miệng khoảng 3–5 phút.
- Nhổ bỏ trà trong miệng và đánh răng như bình thường.
Lấy cao răng bằng bã mía
Trong dân gian, bã mía có chất xơ thường dùng để cọ bề mặt giúp làm mềm vôi răng. Bạn chỉ cần ăn mía, nhai kỹ cho đến khi mía hết nước. Trong quá trình nhai, xơ mía sẽ làm cao răng bong ra do ma sát.
Cách loại bỏ bằng vỏ cam, chanh
Vitamin C và axit nhẹ trong vỏ chanh, cam an toàn cho sức khỏe, có thể làm sạch bề mặt răng.
- Chà mặt trong của vỏ cam/chanh lên răng khoảng 1 – 2 phút.
- Hết thời gian trên, súc miệng và chải bằng kem có fluoride để bảo vệ men răng khỏi axit.
Súc miệng bằng giấm pha loãng
Giấm chứa acid acetic mang đặc tính kháng khuẩn hỗ trợ làm sạch cao răng và sát trùng tốt.
- Hòa giấm với nước theo tỷ lệ 1:4.
- Dùng hỗn hợp trên súc miệng trong 1 phút rồi súc lại bằng nước sạch.
Kiên trì áp dụng 2‑3 lần/tuần để không làm hại men răng.
Dùng cau khô loại bỏ mảng bám
Tục ăn trầu từ xa xưa không chỉ là nét đẹp văn hóa còn là phương pháp dân gian giữ răng chắc khỏe.
- Nhai cau khô để xơ quả ma sát với bề mặt răng làm bong mảng bám. Thực hiện nhai cau thường xuyên sẽ loại bỏ cao răng nhanh chóng. Tuy nhiên, sau khi thực hiện cần chải răng và súc miệng kỹ.
Lưu ý khi thực hiện cạo vôi răng tại nhà
- Khi nướu đang tổn thương, bất kỳ tác động nào cũng làm tình trạng viêm nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến nhiễm trùng lan rộng. Đặc biệt, vôi răng nằm sát nướu có thể khiến vùng lợi dễ chảy máu. Vì vậy không tự ý thực hiện cạo vôi răng tại nhà.
- Các phương pháp tại nhà chỉ phù hợp với mảng bám mới hình thành hoặc cao răng ở lớp bề mặt. Với vôi răng tích tụ lâu ngày, bên dưới đường viền nướu cần đến thiết bị chuyên dụng hoặc dụng cụ nha khoa vô khuẩn mới có thể xử lý hiệu quả.
- Hành động dùng tăm, dao lam, đầu nhíp… để tự cạo mảng bám có thể khiến men răng bị trầy xước, nướu rách. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập sâu hơn, dẫn đến viêm chân răng hoặc tụt nướu.
- Dùng nguyên liệu thiên nhiên hoặc dụng cụ hỗ trợ nhẹ nhàng chỉ nên áp dụng 1 – 2 lần/tháng. Lạm dụng quá mức sẽ mài mòn lớp men làm răng yếu, nhạy cảm hoặc dễ ê buốt về sau.
Nhận thấy hơi thở có mùi dai dẳng, răng lung lay, nướu tụt, đau nhức khi nhai, tự cạo vôi răng tại nhà không loại bỏ hết mảng bám ở những vị trí sâu bên trong hàm. Đây là dấu hiệu cảnh báo viêm nha chu tiềm ẩn, cần đến nha khoa để được thăm khám và xử lý triệt để bằng công nghệ chuyên sâu.
Hiện nay có nhiều cách cạo vôi răng ở nhà hiệu quả với nguyên liệu tự nhiên hoặc dụng cụ đơn giản. Tuy nhiên, những phương pháp đó chỉ nên áp dụng cho trường hợp cao răng mới hình thành, chưa bám sâu dưới nướu. Để bảo vệ răng miệng nên duy trì thói quen vệ sinh đúng cách kết hợp kiểm tra nha khoa định kỳ để phòng ngừa bệnh lý nghiêm trọng.
Luôn trăn trở để mang đến những thông tin khách quan, thực sự có ích cho người dùng là giá trị mà tôi hướng tới.